Скандинавская ходьба

28.12.2020

Скандинавская ходьба способствует укреплению иммунитета в условиях пандемии коронавируса.
«Скандинавская ходьба» оказывает решающее воздействие на сердечно-сосудистую систему, опорно-двигательную систему и на положительные эмоции, которые являются залогом функционирования как врождённого иммунитета, так и формирования реакций адаптационного иммунитета на антигены внешней среды. В том числе, она повышает уровень иммунных естественных клеток-киллеров, что является важнейшим механизмом противовирусного иммунитета. «Скандинавская ходьба» влияет и на формирование качественного поствакцинального иммунитета.
Данный вид спорта на применение на открытом воздухе способствует уменьшению риска заражения коронавирусной инфекцией по сравнению с теми видами физической нагрузки, которые требуют тренажёрного или танцевального зала.
Наши граждане 65+ в период пандемии занимаются самостоятельно «Скандинавской ходьбой». Особенно важно поддерживать свой иммунитет подобным образом с соблюдением социальной дистанции.